Стремимся к идеалу: красивая грудь

Привлекательную грудь хочет иметь каждая женщина. Но не достаточно иметь красивую грудь от природы, необходимо поддерживать ее в идеальном состоянии. Придерживайтесь советов, приведенных в данной статье и у вас будет здоровая, красивая грудь.

Здоровье не купишь, но его можно сохранить, выполняя рекомендации врачей и применяя их на практике. Болезни почти всегда можно предотвратить, а чаще всего развитие болезни можно предупредить. Помните: материальные ценности станут ненужными, если у вас нет здоровья.
Советы по поддержанию здоровья и привлекательности груди:

1) Обязательно носите удобное нижнее белье. Не носите бюстгальтеры, которые сдавливают грудь, натираю.

2) Берегите грудь от травм и в давке прикрывайте бюст руками.

3) Если Вы любите кофе, то не злоупотребляйте им. Злоупотребление кофе ведет к мастопатии. Достаточно 2-3 чашек кофе в день.

4) Ешьте больше зелени, содержащие эфирные масла: петрушка, укроп. Также в вашем рационе должны содержаться продукты содержащие йод: морская капуста, кальмары, креветки.

5) Занимайтесь фитнесом и сбрасывайте лишний вес. Это снизит риск заболевания молочной железы, а так же снижает риск развития рака груди. 

6) Не переохлаждайте грудь, берегите грудь от сквозняков. После физических нагрузок не принимайте холодный душ, подождите пока снизится температура тела.

7) Избегайте стрессов. Лучше сохранить здоровье, чем доказать кому свою правоту.

8) Для здоровья груди полезны регулярные половые контакты. Не забывайте предохранятся. Предохранительные таблетки желательно подбирать индивидуально после консультации со специалистом.

9) Не стремитесь увеличивать свою грудь. Если все же решили увеличить, то знайте, что самой сексуальной грудью мужчины считают 3 размер. А большой бюст доставит вам только неприятности.

10) Если у вас появились на груди покраснения, уплотнения, боли, то обязательно обратитесь к врачу.