Осенние диеты для похудения

07.09.2010

Лето уходит вместе с многочисленными пикниками и барбекю на природе с шашлыками и отдыхом, когда можно было кушать, сколько хочешь и что хочешь, но пора уже подумать о своих лишних килограммах и разгрузочных днях.

Осенние диеты для похуденияОсень – лучшее время, для того чтобы задуматься, edimka.ru/txt/rb1/20.htm. Лишний вес, который был набран за летний период, снизится буквально за неделю, если придерживаться специальных осенних диет. Похудение на осенних диетах весьма эффективно, так что не придется долгое время вспоминать о лишних килограммах. А также благодаря, витаминам и полезным микроэлементам, которые содержат продукты осеннего периода, организм оздоровиться и укрепится перед долгой зимой.

Арбуз обладает мочегонными и очищающими свойствами, что позволяет снизить вес за несколько дней. Арбузная диета позволяет побороть не только лишний вес, но и вывести из организма шлаки и токсины. Режим питания при диете такой: в течении дня кушать только арбуз, такая диета длится 5 дней, а если добавить к арбузу еще ржаной хлеб, то соблюдать диету нужно 10 дней. Виноград славится своими омолаживающими свойствами, потому что содержит антиоксиданты, а также в нем есть много витаминов и минералов. При такой диете можно питаться вкусно и полезно, потому что из винограда можно приготовить разнообразные блюда. Яблоки - самый распространенный продукт в нашей стране, поэтому на такой диете сидеть приятно и дешево. Кроме того, разгрузочный день на яблоках позволяет нормализовать метаболизм в организме и сбросить лишний вес. Есть несколько вариантов соблюдения edimka.ru/text/diets/yablochnaya, но главная особенность такой диеты в том, что нужно сменить свой привычный рацион, на рацион в котором много яблок и большое количество жидкости.

Диета на капусте очень простая и легко переносится, так что благодаря ей можно достичь самых невероятных результатов. При такой диете питание самое разнообразное, потому что сортов капусты существует огромное количество, так что каждый может выбрать себе подходящий вариант.

Морковь обладает целебными свойствами, которые улучшают работу желудочно-кишечного тракта, способствуют обмену веществ, поэтому такая диета очень полезна. Так, что никакая edimka.ru/tables/a-4 при морковной диете не понадобится.

Тыква относится к самым «витаминным» продуктам, она очень полезна для организма и помогает сбросить лишние килограммы за несколько дней. Тыква позволит не только похудеть, но и сделают кожу лица здоровой и упругой.

Свекольная диета самая краткосрочная из всех, но и самая эффективная, потому что после такой диеты вес набрать очень трудно. Кроме того, свекла очень полезная, поэтому употреблять ее нужно не только во время диеты, но и в обычном питании, для того чтобы кишечник и цвет кожи был всегда в порядке.