Как привести ломкие волосы в порядок?

26.03.2013

Очень часто девушки и женщины жалуются на появление сухих и ломких волос. Для того чтобы восстановить красоту и силу волос, достаточно начать ухаживать за ними должным образом, а также минимизировать негативное влияние на них.

ломкие волосыПравильное питание является залогом не только хорошего самочувствия человека, но и сохранения здоровья волос. Уделите особое внимание употреблению витаминов и микроэлементов. Для улучшения состояния волосяного покрова включите в свой рацион продукты с богатым содержанием фосфора, железа, магния, кальция, цинка, селена, витаминов группы A, E, B, C. Ешьте больше фруктов, овощей, жирной рыбы (сельдь, семгу), орехов. Соблюдайте питьевой режим – именно из-за недостатка воды волосы ломаются.

Популярной и очень эффективной процедурой по уходу за волосами является ламинирование волос. Многие девушки не знают, volos-laminirovanie.ru/chto-takoe-laminirovanie-volos и какими преимуществами обладает данная процедура.

Питание волос может производиться не только изнутри, но и снаружи с помощью косметических средств. После мытья головы шампунем обязательно нанесите на волосы бальзам, который сделает их гладкими и обеспечит питание корней.

Если у вас очень сухие волосы, то необходимо позаботиться о стимуляции функционирования их сальных желез с помощью массажа головы. В домашних условиях можно втирать масляные составы или накладывать питательную маску для компенсации недостаточной выработки кожного сала.

Отличным средством фитотерапии может стать ополаскивание головы травяными отварами. Для этих целей подойдет крапива, липа, кора дуба, мелиса.