Рост груди

03.08.2012

Формирование молочных желез – процесс достаточно индивидуальный, зависящий во многом от конституциональных «шаблонов» (наследственно обусловленных особенностей телосложения) и условий среды, которые помогают либо наоборот затрудняют потенциальную реализацию этих предписанных наследственных закономерностей. Детство и подростковый его период – возрастные этапы, когда закладываются основы, базис резервов и потенциала уровня здоровья. Поэтому внешние синтетические, неестественные влияния и вмешательства в саморегуляцию организма особенно в этом возрастном интервале более чем нежелательны. Однако более чем оправданы будут наоборот усилия, направленные на формирование здорового образа жизни – они и должны стать основой здоровья во всех его проявлениях и, в частности, гармоничного физического развития. Поэтому стоит обратить внимание на три основных компонента: физическая активность, питание, отдых (полноценный сон). Сбалансированное рациональное питание может оказывать значительное влияние на формирование женского организма (в частности, рост груди). Необходимо уделить внимание достаточному количеству белковой пищи в рационе (например, нежирные сорта мяса, молочные продукты, сыры), витаминов, минералов (а именно кальций), особое внимание – свежим сырым овощам и фруктам. Стоит ограничить чрезмерное употребление бесполезных в плане «физиологической выгоды» сладостей. В рационе питания должны присутствовать жиры, однако содержание их должно быть сбалансированно, учитывая возрастные потребности, более того, желательно, чтобы жиры были «полезными» – например, полиненасыщенные жирные кислоты, в большом количестве содержащиеся в морской рыбе (с «бонусным» дополнением полезных в отношении формирования репродуктивной сферы женского организма жирорастворимых витаминов A, D, E, K).

myladies.ru/kak-uskorit-rost-grudi? Многих девушек-подростков волнуют вопросы, касающиеся размеров и формы груди, прежде всего - как увеличить или, наоборот, уменьшить грудь, можно ли повлиять на размер и форму молочных желез (www.doktorinternet.ru/vydeleniya-za-nedelyu-do-mesyachnyx). Существует несколько рекомендаций, о которых следует знать.