Правильный уход за ногтями

07.10.2012

Ухоженные руки нельзя представить без красивого и аккуратного маникюра, однако маникюр сделать не получится, если у вас слабые и хрупкие ногти. Как придать прочность ногтевой пластине? Для этого ногтям требуется специальный уход с применением укрепляющих средств. Даже если ваши ногти достаточно прочны, эти средства рекомендуется применять для профилактики дальнейших проблем.

Как можно догадаться, ключевой момент в уходе за ногтями и волосами - это правильная диета. Никакие крема вам не помогут обзавестись опрятным маникюром, если вы неправильно питаетесь. Прочность ногтей напрямую зависит от количества кальция в рационе. Каждый день ешьте молочные продукты, а также старайтесь чаще употреблять натуральный желатин (мармелад, мясные супы, желейные десерты, и так далее). Полезны морепродукты, рыба, цельнозерновой хлеб, зеленые и красные овощи, а также продукты, содержащие биотин. Вместо черного чая чаще пейте зеленый, богатый витаминами и антиоксидантами, а также минералами, стимулирующими рост ногтей и волос. Розничная chaechek.ru/ предлагает сегодня большой выбор сортов, среди которых вы легко выберете наиболее привлекательный.
Правильный уход за ногтями
Не стоит ожидать от ногтей очень быстрого роста. Даже если вы включите в повседневную диету все продукты, влияющие на скорость роста волос и ногтевой пластины, они не вырастут больше, чем на 0,1 мм в день. Также стоит помнить о том, что зимой ногти растут довольно медленно. Основной пик роста - теплое время года.

Для того чтобы избежать хрупкости и расслоения ногтевой пластины, приучите себя мыть посуду и заниматься уборкой в водонепроницаемых резиновых перчатках. Моющие средства и различная бытовая химия - стрессогенный фактор для ногтевой пластины. В постоянном контакте с водой и чистящими веществами ногти начинают портиться, поэтому, занимаясь домашним хозяйством, не пренебрегайте перчатками. Также узнайте,chaechek.ru/tea/oolong/242/, так как его можно не только пить, чтобы расслабиться после домашней работы, но и делать с ним укрепляющие ванночки для рук. Не забудьте после резиновых перчаток нанести на кожу рук увлажняющий крем, а область вокруг ногтей обработать специальным минеральным маслом с витамином Е. В ногтевую лунку полезно втирать лимонный сок, он ускоряет рост ногтей и укрепляет их.

Нередко можно встретить на ногтях разных людей белые пятна. Эти дефекты могут свидетельствовать о проблемах с печенью или нарушениях метаболических процессов. Вполне возможно, что вам не хватает цинка. Попробуйте есть больше мясных продуктов, рыбы, а также chaechek.ru/tea/teaware/273/, чтобы чаще пить травяные чаи, содержащие этот минерал.