Как уложить ребенка спать без истерики?

26.03.2020



Наверное, нет такой мамы, которая бы не испытывала проблем с укладыванием своего чада спать. Женщина устает от уговоров, укачиваний и бесконечных истерик ребенка. А как сделать ритуал засыпания приятным и спокойным?

Специалисты говорят, что для быстрого засыпания нужно следовать режиму и перед сном всегда выполнять одни и те же действия. А просто почитать сказку перед сном недостаточно. Кроме того, требуется спокойная обстановка примерно за час до укладывания малыша. Полностью исключаются активные игры за час до того, как ребенок окажется в кровати.

Полезно перед сном проводить ребенку массаж или искупать его в ванне. Эти действия окажут расслабляющее влияние на маленького человечка. Также можно прогуляться с ребенком по улице, а в это время хорошенько проветрить комнату. Свежий прохладный воздух благотворно влияет на здоровье.

Для того, чтобы ребенок согласился засыпать без истерик, можно разрешить ему взять в кровать любимую игрушку. А потом предложить спеть малышу колыбельную или рассказать сказку. С детьми постарше можно провести беседу и узнать - что интересного произошло за день.

Детей нужно укладывать спать строго в одно и то же время. Наивно полагать, что малыш, который лег спать на час позже обычного, быстрее уснет. Скорее наоборот - он перевозбудится и не сможет уснуть еще долгое время.