Грамотное планирование беременности: особенности и рекомендации

15.05.2017


Для каждой женщины беременность - это очень ответственный и важный шаг. Для того, чтобы малыш родился крепким, здоровым, без каких-либо отклонений, родителям необходимо грамотно подготовиться к беременности. В этом случае удастся избежать определенных трудностей. Далее более подробно поговорим о том, как правильно планировать беременность.

Особенности планирования беременности

В первую очередь, необходимо узнать здоровье мамы, папы. Поэтому, консультация опытного гинеколога, уролога, эндокринолога, терапевта просто необходима. В процессе обследования нужно сдать анализ крови, а также пройти обследование на наличие вирусов, различных инфекций и токсоплазмы. Помимо этого, женщине может быть предложено пройти УЗИ малого таза. Определение гормонов и спернограмма также являются обязательными этапами. Проходить вышеперечисленные обследования рекомендуется за 4 месяца до зачатия.

При зачатии ребенка необходимо отказаться от употребления алкоголя, курения. Естественно, прием противозачаточных средств на этом этапе также прекращается. Альтернативные препараты заменяются гомеопатическими. К режиму дня также следует относиться с большой серьезностью. Родители, особенно - будущая мама, должна спать не менее 8 часов в сутки, регулярно гулять на свежем воздухе, а также активно отдыхать. Немаловажно избегать скопления людей, а также принимать витамины и применять оксолиновую мазь (при вспышке гриппа).

Помимо этого, можно перечислить следующие рекомендации, которые необходимо учитывать:

• будущая мама должна поддерживать здоровый вес;
• диета должна содержать достаточное количество витамина В9 (фолиевая кислота);
• диета должна помогать поддерживать уровень основных питательных веществ в норме.

Правильная подготовка к беременности также предполагает употребление большого количества воды (7-10 стаканов в день). При этом рекомендуется обращать внимание на мочу. В этом случае удастся определить, хватает ли жидкости организму. Если она имеет желтый цвет, едкий запах и посещение туалетной комнаты является редким, вполне возможно, что организм страдает от обезвоживания.

Период зачатия

Необходимо знать, что наиболее удачное время для зачатия ребенка - это третья неделя после завершения менструации. За 2 дня до зачатия нужно отказаться от половых актов. В этом случае шансы на успех значительно повышаются. В этот период категорически запрещены спринцевания влагалища, а также употребление алкоголя. Психологи также рекомендуют привнести романтику в отношения - устроить романтический ужин, посмотреть хороший фильм.