Токсикоз на ранних сроках беременности

28.05.2012

Токсикоз на ранних сроках беременностиЕсли вы диагностируете токсикоз на ранних сроках беременности, стоит в первую очередь отличить его от недомогания, которым может страдать любая женщина, вынашивающая ребёнка. Тошнота и рвота, которые возникают в утренние часы натощак – это не признаки патологии, а вполне нормальное явление. Бороться с которым стоит только своевременными приёмами пищи. Если недомогание после приёма пищи проходит, а других признаков токсикоза не наблюдается, тошноту/рвоту надо отнести к обычным явлениям нормально протекающей беременности. В противном же случае (если приём пищи не способен повлиять на тошноту, беременная ощущает слабость, а её вкусовые/обонятельные ощущения резко изменились) токсикоз требует лечения.

Если www.goodsenses.ru/beremennost-i-bolezni/toksikoz-na-rannih-srokah-beremennosti.html всё-таки наступил, надо приложить максимум усилий для того, чтобы уменьшить его влияние на самочувствие беременной. Поможет в этом следование некоторым элементарным советам.

  1. Отличные средства от тошноты – это имбирь и лимон. Их можно и просто жевать, но и пить с чёрным чаем. Чаепитие станет намного приятнее, а проявления токсикоза немного уменьшатся.
  2. Всего скорее, придётся отказаться от употребления выпечки из белой муки, разного рода «тяжёлых» сладостей и фруктовых соков (консервированных). Если совсем невмоготу без сладенького, такой рацион стоит хотя бы значительно ограничить. А вот свежевыжатые соки можно пить спокойно – в том случае, если они выжаты не из диковинных экзотических фруктов, чуждых вашему желудку.
  3. Вечерний приём белковой пищи поможет избежать снижения уровня сахара в крови в ночные часы (именно недостаток сахара частенько приводит к утренней тошноте).
  4. Отлично на пищеварительной системе сказывается мятный чай. Пейте его во время беременности побольше. Кроме того, он обладает успокоительным действием – женщине, которая вынашивает ребёнка, это также пригодится.
  5. Наиболее ароматна горячая еда. А сильный запах – это в период токсикоза верный предвестник тошноты/рвоты. Лучше всего по утрам употреблять в пищу что-нибудь холодное.
  6. Утром, перед самым подъёмом, женщине стоит немного перекусить (только не надо налегать на жареную/кислую/острую еду) – лучше всего подготовить блюдце с «перекусом» ещё с вечера.
  7. Жидкостей нужно пить больше, однако небольшими порциями. Одномоментное вливание в желудок большого количества воды обязательно вызовет рвоту.