Целлюлит - как с ним бороться?

29.07.2018
Целлюлит – не заболевание. Гормон эстроген виноват во внешних его проявлениях. Именно из-за него на бедрах и ягодицах откладывается жир. Природа заботиться о том, чтобы женщинам могла выносить здорового ребенка и родить его. Такой проблемы нет у мужчин, так как эстроген является женским гормоном. В апельсиновую корку и бугорки жировая ткань превращается при нарушении микроциркуляции крови в проблемных местах.

В борьбе за красоту тела лучшим помощником при целлюлите станут питание, массажи и активный образ жизни. Вызывать целлюлит может и наследственный варикоз, а также генетическая предрасположенность. Однако более частыми являются другие причины – набор веса, жесткие диеты, отсутствие физической активности и курение. Самостоятельно избавиться от целлюлита можно, если выполнять рекомендации врачей и соблюдать режим.

Очень важно в этом случае пить много воды. Именно она выводит вредные вещества и токсины из организма. В течение дня небольшими глотками нужно выпивать до двух литров жидкости. Опухания такое количество воды не вызовет. Задерживается в организме вода из-за соли, то есть избытка натрия. Солить готовую продукцию из магазина не нужно, все необходимые приправы в ней есть. По минимуму стоит солить блюда во время самостоятельного их приготовления. Количество сахара и содержащих его продуктов также нужно свести к минимуму. В день человеку требуется всего семьдесят-восемьдесят грамм сахара. Можно получить его из ягод и фруктов. Сахар уже содержится во многих продуктов. Стевия – заменитель сахара, который может использоваться во время готовки.