Диск "Здоровье": особенности и преимущества использования

На занятия в тренажерном зале время есть не у всех. Работа, семейные и бытовые хлопоты отнимают слишком много времени и сил. По этой причине все большее число современных людей приобретают тренажеры для занятий спортом в стенах собственного дома. К числу таковых относится всем хорошо известный диск "Здоровье" (или диск здоровья), заказать который можно здесь https://sport07.ru/store/disk_zdorovie/ .<

Особенности тренажера

Диск здоровья - хорошо известный всем вариант домашнего тренажера, состоящий из двух плоских вращающихся относительно друг друга пластин, соединенных при помощи шайбы и подшипников. В отличие от старой модели современные диски изготавливают не только из металла, но и из полипропилена, благодаря чему изделия имеют минимальный вес. Некоторые модели тренажеров дополнены массажной поверхностью для стоп. Новые диски способны выдерживать пользователя с весом до 100 кг.

Что дает использование тренажера?

Несмотря на очевидную простоту конструкции, диск здоровья способен оказывать на организм комплексное воздействие:

1. Занятия на диске способствуют укреплению мышц, расположенных в зоне живота и бедер.


2. Из-за постоянного кручения укрепляется вестибулярный аппарат, а движения тела становятся более точными.


3. Благодаря регулярным занятиям улучшается линия силуэта, и уходит лишний вес.


4. Скручивание благоприятно сказывается на подвижности позвоночного столба и суставов, улучшает кровообращение, в результате чего происходит ускорение процесса обмена веществ.


5. Интенсивная кардионагрузка способствует улучшению настроения и психологической разгрузке.

Регулярно занимаясь на диске здоровья в течение 1 месяца, можно сбросить до 4 кг, уменьшив объем талии и бедер на 3 - 5 см.

ВАЖНО! Если вы начали тренировки на тренажере, не стоит ожидать быстрого эффекта. Первые результаты будут заметны только через 3 - 4 недели при условии интенсивного и регулярного выполнения упражнений.

Преимущества диска здоровья

Первое и основное преимущество диска здоровья - это его доступная цена. Из-за этого покупку такого тренажера может себе позволить любой желающий.

Диск имеет компактные размеры и небольшой вес, поэтому его можно носить с собой на работу, брать на дачу, чтобы не нарушать график занятий. Благодаря небольшим габаритам тренажер можно без проблем хранить и использовать даже в малогабаритной квартире.

Диск здоровья неприхотлив. Он не требует специального ухода и отличается долговечностью.

Противопоказания

Заниматься на диске можно не всем. Противопоказаниями к тренировкам являются:

• заболевания и травмы позвоночника;


• беременность;


• болезни органов женской мочеполовой системы;


• повышенное АД;


• нарушения в работе органов ЖКТ;


• возраст старше 60 лет.

Чтобы не навредить своему здоровью, перед покупкой тренажера следует обязательно проконсультироваться с доктором.