Что не стоит есть при простуде?

10.04.2020



Для того, чтобы быстрее выздороветь, нужно отказаться от употребления некоторых продуктов. Диетотерапия является одним из основных методов лечения многих заболеваний.

Что не стоит есть при простуде?

Во-первых, лучше отказаться от обильного питания. Дело в том, что почти вся энергия в этом случае уйдет на переваривание еды. Соответственно, на борьбу с вирусом сил у организма уже не будет. Но и голодать во время простуды не нужно.

Во-вторых, нельзя употреблять горячие жидкости. Это раздражает горло. А значит, могут появиться осложнения болезни.

В-третьих, нельзя есть цитрусовые, в том числе и лимон. В составе этих фруктов есть кислота, которая также пагубно действует на слизистые. А в качестве профилактики вирусных недугов цитрусовые есть полезно.

В-четвертых, стоит отказаться от сладостей. В этих продуктах нет ничего того, что можно назвать полезным. Организм лишь затратит свою энергию на переваривание, в то время как она необходима для борьбы с вирусами. Также ученые установили, что сахар оседает на слизистых и провоцирует рост бактерий.

В-пятых, при простуде не стоит пить кофе и алкоголь. Эти жидкости могут вызвать обезвоживание организма.