Почему возникает стресс?

06.05.2020



Наверняка, нет такого взрослого человека, который бы не испытывал стресс. Но мало кто знает, каковы могут быть причины такого состояния. А это усложняет борьбу с недугом. Отчего же возникает стресс?

Так как человеческий мозг получает импульсы и от внешних факторов, и от внутренних органов, то испытать стресс можно даже от банального насморка. Прекрасная половина человечества находится в стрессовом состоянии во время климакса, менструаций и даже овуляции. В этом случае к стрессу приводит выработка гормонов.

Испытывает стресс человек из-за высоких скоростей транспорта, избытка информации, малоподвижного образа жизни, недостатка сна. Неприятное состояние возникает даже после долгого нахождения в душном помещении. Самыми стрессоустойчивыми считаются те люди, которые ведут здоровый образ жизни. Например, ученые установили, что спортсмены меньше подвержены депрессиям и неврозам, которые являются результатом стресса. Нельзя допускать, чтобы для физического труда не осталось места в повседневной деятельности. Занятия спортом в большинстве случаев помогают справиться с легкими психологическими недугами без включения дополнительных методов.