Четыре опасных для здоровья мужчин продукта

Ученые сходятся во мнении, что эти продукты могут существенно подорвать здоровье мужчин.

Корочка жаренного мяса содержит канцерогены, которые могут спровоцировать возникновение сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также повышают количество холестерина в крови. Поэтому, жаренное мясо, по мнению ученых, занимает первое место среди опасных для мужчин продуктов.

Этот вредный продукт ученые рекомендуют заменить жирной морской рыбой, которая содержит ненасыщенные омега-3 жирные кислоты. Они выводят вредный холестерин из организма и предотвращают развитие раковых клеток.

Одно яйцо содержит около 200 мг холестерина. Кроме того, 60% яйца составляют жиры, треть из которых - ненасыщенные. Яичница на завтрак повышает уровень холестерина, высокое содержание которого в крови, приводит к эректильной дисфункции и атеросклерозу.

Завтрак из яиц лучше заменить овсянкой, грубое волокно которой снижает уровень холестерина в организме и защищает сосуды. Любые крупы, как и другие продукты питания можно купить не выходя из дома. Для это существует www.evisun.ru/8-produktyi.html.

Канцерогены и нитрозамины, содержащиеся в переработанном мясе и плавленом сыре, провоцируют образование раковых клеток. Кроме этого, эти вещества могут спровоцировать мужское бесплодие, поскольку отрицательно влияют на количество мужских гормонов в крови и на вырабатывание спермы. Нитрозамины также вызывают слабоумие.

Замените эти опасные продукты грибами и морепродуктами. Устрицы и мидии очень богаты цинком, поэтому их употребление улучшает продукцию сперматозоидов, делает их более активными и увеличивает их количество. Грибы содержат практически все витамины группы В, необходимые нервной системе и иммунитету.

Употребление сахара провоцирует ожирение у мужчин быстрее чем жиры. Это вызвано тем, что в результате усвоения организмом глюкозы, на каждую молекулу сахара образуются две молекулы жира. Поэтому продукты, с высоким содержанием сахара лучше употреблять в умеренных количествах.