09.06.2018
Немало преимуществ имеет употребление перед сном творога, поскольку этот продукт содержит в себе большое количество полезных веществ и белка. Во время борьбы с лишними килограммами он может стать надежным союзником. Контролировать аппетит помогает казеин – белок, которого много в твороге. Обменные процессы ускоряются, чувство голода отступает до утра, если перед сном съесть порцию творога.